סדנת תרפיה בתנועה

מוזמנים למפגשי הכרות עם שיטת מיינדפולנס בתנועה.

במפגש תלמדו את עקרונות המיינדפולנס בתנועה, ככלי שתוכלנה להשתמש בו בחיי היום יום.

המפגשים משלבים התנסות חווייתית ומעשירה, אין צורך בידע מוקדם במיינדפולנס או בתנועה.

סדנת תרפיה בתנועה, מעמיקה את יכולת ההקשבה שלנו מלמדת לתרגל מיינדפולנס בתנועה.

נקשיב מחדש לגופינו, נתחבר לתחושת הביטחון לנוע בחופשיות בתוך החיים ונעיר את שמחת החיים והקלילות. נלמד להקשיב לכאן ועכשיו, להיות נוכחות ברגע, נלמד להכיל ולבטא את הרגשות שלנו ולהיות מודעות לתחושות המעודנות ביותר.

בתהליך נגלה את העוצמה הפנימית שלנו, אשר מתגלה כשאנחנו נוכחות באופן מלא בגופינו.

מפגשי בוקר/צהריים, בין השעות 10:00-11:30.

מפגשי ערב, בין השעות 20:00-21:30

במושב חיבת ציון (עמק חפר).  

 על המנחה, בעלת M.A בטיפול באמנויות באוניברסיטת חיפה, דוקטורנטית, חוקרת ומפתחת את תחום המיינדפולנס בתנועה, באוניברסיטת חיפה.

לפרטים והרשמה, צרי עמי קשר:

052-3303051
shalevshimoni@gmail.com

משתתפי סדנת תרפיה בתנועה מספרים 

“הסדנה שהתקיימה אתמול אפשרה לי להגיע לחיבור נקי לעצמי, לשקט פנימי ולהתנתק ממחשבות על היומיום. מצאתי את עצמי נהנית מהמוסיקה, מהתנועה החופשית, מחוסר השיפוטיות שלי כלפי עצמי, ואפילו מצליחה לנטרל את המחשבות של  איך אני נראית ואיך אני ביחס לאחרות בקבוצה.
תודה לך על ההנחיה שמצד אחד כיוונה ומצד שני אפשרה מרחב אישי..” יפית
 
“רציתי להודות על סדנה מקסימה.
היא מאוד עזרה לי לתרגל נוכחות ברמה מאוד עמוקה, וכן חיבור לגוף מאוד עוצמתי שמזמן לא חוויתי כמותו.
כולל להאיר מקומות שונים בגוף שהיה מאוד מאוד נעים. השילוב של תנועה ומסע של מודעות פנימה הוא קסום ועושה עבודה נפלאה.
תודה על ההנחיה המקצועית, על הקול הנעים והמלטף והחוויה הטובה שעברתי”. נטע

שיתופים נוספים תוכלו לקרוא בהמלצות – לחצי כאן למעבר לעמוד