תרפיה בתנועה

תרפיה בתנועה נולדה בארצות הברית כתוצאה משיתוף פעולה בין פסיכולוגים ופסיכיאטרים לבין אנשים מתחום הריקוד,

שהבינו את הפוטניציאל הטיפולי הטמון בריקוד. ואמנם, הטיפול בתנועה מעוגן מצד אחד בתיאוריות פסיכודינאמיות ומצד שני בתפקודי הגוף.

ההתייחסות של פרויד 1876 לקשר בין הגוף לנפש היתה: “תנועת האדם מועצבת ע” קונפליקטים פנימיים ומידת הארגון של ה”אני”.

בדרך כלל לכל אדם דפוסי תנועה קבועים. “דפוס תנועה הוא מושג המציין תבנית תנועתית (רצף, מגוון, כוחיות), שנוצרת בדרך התמודדות לא מודעת,

ואחר כך חוזרת על עצמה גם במצבים שבהם היא מחבלת ביכולת ההתמודדות. מידת הגמישות או הנוקשות של דפוסי התנועה

היא אחד המדדים לתקינות או להפרעה נפשית”.
תרפיה בתנועה בראי הצ’קרות
במשך השנים בהם למדתי לתואר ראשון בפסיכולוגיה חשתי שההתעלמות המוחלטת מהגוף מוזרה לי הרגשתי שמתעלמים מידע

וחוכמה רבה האגורה בגופנו. ומשמרים את הדואליות הקיימת בין גוף ונפש.

לכן מיד בתום הלימודים המשכתי ללימוד תרפיה בתנועה – תרפיה המושתת על ההנחה שגוף ונפש כרוכים בזה בזה.

ולפיכך ניתן לטפל בקשיים נפשיים גם דרך הגוף והתנועה.

אך גם בלימודים אלו היה חסר לי משהו. הפעם היה חסר לי ההקשר הרחב שבתוכו מתקיימת מערכת הגוף והנפש.

ניסיתי להבין את הקשר וההשפעה בין המערכת האנרגטית הנסתרת על מערכת הגוף נפש.

חיפשתי להבין את המשמעות העמוקה של היוותינו ישויות רוחניות בעלות תודעה רחבה המחוברות למערכת נפשית ופיזית דחוסה ומצוקה.

ידע הצ’קרות פרש לפניי הסתכלות חדשה ומורכבת על 7 הרבדים הפסיכולוגיים שמנהלים אותנו ויוצרים את אישיותינו. ידע הצ’קרות יכול להעניק כלי אבחון רב עוצמה, אשר יכול לעזור לנו לזהות איפה החסימות וכיצד לאזן את מערכת הגוף נפש שלנו בכול תרפיה, אך אני בחרתי להתרכז בתרפיה בתנועה לאור המשיכה הטבעית שלי לשם.

 תרפיה בתנועה – טיפול קבוצתי

לקבוצה יש כוח, בייחוד שזו קבוצת נשים. הקבוצה יכולה להפגיש אותנו עם עצמינו בצורה חדשה.

בתור התחלה היא משקפת לנו עד כמה אנחנו מביאות את עצמינו באופן מלא לתוך הקבוצה או עד כמה יש לנו חששות ועכבות.

ברגע שאנחנו מזהים את האתגרים אנחנו גם יכולות להתחיל לקבל כלים בתרפיה בתנועה, שיאפשרו לנו להעיז

שיאפשרו לנו להרחיב את הרפטואר הקיים שלנו ולפרוץ דפוסים ומחסומים.

האנרגיה הקבוצתית המשותפת שנוצרת בתוך כל מפגש הופכת לקרקע יציבה וטובה המאפשרת לנו ללכת כול פעם עוד צעד אחד מעבר לעצמינו. העבודה עם כל הגוף בתנועה מאפשר לנו להגיע למקומות עמוקים בתוכינו דבר שמגדיל את היכולת שלנו להיפתח אל הנשים האחרות בקבוצה בקלות רבה יותר ובחוסר מאמץ. מהניסיון שלי טיפול בתנועה מאפשר אינטימיות, שיכול להגיע בפשטות מעצם התנועה אשר הולכת מעבר למילים ומפגישה אותנו עם עצמינו.

 

מאמרים נוספים

תרפיה בתנועה

תרפיה בתנועה

תרפיה בתנועה נולדה בארצות הברית כתוצאה משיתוף פעולה בין פסיכולוגים ופסיכיאטרים לבין אנשים מתחום הריקוד, שהבינו את הפוטניציאל הטיפולי הטמון בריקוד. ואמנם, הטיפול בתנועה מעוגן

לקרוא עוד

מיינדפולנס בתנועה תמות מרכזיות

יעילות הטיפול דרך מיינדפולנס בתנועה נבדקה במחקר אקדמי באוניברסיטת חיפה על ידי שליו שמעוני. במחקר נמצאו כמה תמות מרכזיות: תמה של מסוגלות וביטחון עצמי, תחושת

לקרוא עוד